Basile tiene 17 años y estudia en un instituto de París. En su clase hay otros 33 alumnos, pero estar rodeado de compañeros se ha convertido para él en una experiencia difícil de soportar. Tiene miedo de equivocarse, de hablar en público y de sentirse continuamente observado. La ansiedad llegó a ser tan intensa que durante dos semanas no pudo asistir a clase.

Su historia abre un reportaje de Alice Raybaud publicado en Le Monde el 11-12 de noviembre de 2026, dedicado al aumento de la ansiedad social entre adolescentes y jóvenes adultos franceses. La periodista recoge testimonios de personas para quienes situaciones cotidianas, como encontrarse con amigos, asistir a una clase o solicitar un empleo, pueden convertirse en experiencias angustiosas.

Basile explica que siente una presión constante por responder a las expectativas. En un sistema educativo y social que percibe como una competición permanente, los demás dejan de ser solamente compañeros y pueden convertirse en personas ante las que hay que demostrar continuamente la propia valía.

Según un estudio de la Federación Hospitalaria de Francia publicado en abril de 2026, el 42 % de los jóvenes de 18 a 24 años y el 38 % de los adultos de 25 a 34 presentan síntomas de ansiedad generalizada. Aunque este trastorno no debe confundirse con la ansiedad social, las cifras reflejan un malestar psicológico extendido entre los jóvenes.

Los especialistas entrevistados por Le Monde señalan que la pandemia pudo agravar el problema. Los confinamientos interrumpieron experiencias importantes de socialización y acostumbraron a algunos adolescentes a vivir con menos relaciones presenciales. Para quienes ya experimentaban inseguridad o dificultades personales, recuperar después el contacto cotidiano con los demás resultó especialmente complicado.

Charlie, de 25 años, recuerda que, después del segundo confinamiento, sufrió una crisis de pánico al encontrarse con una multitud en un mercado. Marina, de 21, describe una sensación de amenaza que a veces le impide realizar actividades tan sencillas como salir a comprar. Otros jóvenes evitan las clases, las entrevistas de trabajo o las reuniones sociales por temor a sentirse juzgados.

Las redes sociales desempeñan un papel ambiguo. Por una parte, permiten mantener relaciones incluso cuando el contacto presencial resulta difícil. Por otra, prolongan la exposición al juicio de los demás. Una fotografía, un comentario o incluso la decisión de no publicar nada pueden convertirse en motivos de preocupación.

Pauline Garcia, psicóloga de la Universidad de Burdeos, observa que la presión por ofrecer una buena imagen no desaparece al abandonar los espacios físicos, sino que continúa en los digitales. Una de las jóvenes entrevistadas explica que reducir su tiempo en las redes le ha permitido descubrir que el mundo exterior es menos amenazador de lo que parecía a través de las pantallas.

La ansiedad puede provocar así un círculo difícil de romper. Para evitar el malestar, una persona empieza a renunciar a determinadas situaciones sociales. Pero cuanto menos se relaciona, más difícil puede resultarle recuperar la confianza necesaria para hacerlo.

En algunos casos, ese aislamiento se prolonga durante meses o años. El reportaje recoge la experiencia de jóvenes que prácticamente han dejado de salir de sus habitaciones. Sus dificultades pueden pasar inadvertidas precisamente porque se retiran de la vida social y apenas reclaman atención.

Sin embargo, la periodista también presenta historias de recuperación. Con ayuda psicológica y una incorporación gradual a las actividades compartidas, algunos jóvenes han conseguido volver a estudiar, trabajar y establecer relaciones. Los especialistas subrayan la importancia de identificar pronto las dificultades y ofrecer un acompañamiento adecuado.

La convivencia exige aprender a hablar, escuchar, discrepar y equivocarse sin que cada encuentro se convierta en una prueba de nuestra valía. Para algunos de los jóvenes entrevistados, recuperar esa libertad constituye precisamente el primer paso para volver a sentirse parte de la vida de los demás.